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トレーニング

30分の時短トレーニング❗️その効果とは⁉️😳

こんにちは!switchです💙
今回はパーソナルトレーニング会員さまのビフォーアフターをお見せします💪✨

当店の特徴は30分の時短トレーニングです❗️
たった30分で本当に効果あるの、、?と思われる方も多いと思います😓
実際にトレーニング体験に来られたお客様からもよく疑問の声が上がります👐笑

では実際のところどうなのか、、お見せいたします‼️

25歳、身長154cmの会員様🙌
通い放題3ヶ月→月4回会員 計6ヶ月間のトレーニング結果です✨

体重−7kg、体脂肪−4%、お腹周りは−12cmサイズダウン❕
どの角度から見ても結果は一目瞭然ですね😳💖素晴らしい❕
職場の制服が緩くなったと仰っていました✨
数値だけでなく、目に見えた変化があると嬉しいですよね😆
また、横向きの写真では反り腰が改善されているのがわかります!
このようにダイエットだけでなく、筋肉を鍛えることで姿勢が良くなり、
肩こりや腰痛の改善にも繋がります✨

30分のトレーニングでどれだけ効果が出るのかお分かり頂けたでしょうか😆🙌
もちろん個人差はありますが、30分の時短トレーニングが物足りないとは言わせません‼️
運動が苦手な方、あまりお時間が取れない方など、
興味はあるけど一歩踏み出せなかった方にもオススメです💪✨

一人一人に合わせたプランをご提案し、理想の体型になれるよう
サポートさせていただきます💪

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