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トレーニング

switchのスミスマシントレーニング💪✨

こんにちは!switchです💙
本日はswitchのスミスマシントレーニングをご紹介します❕

まず、スミスマシンとはマシンのレールに沿って稼動するバーベルを使って
トレーニングを行なっていきます。
ウエイトの軌道が固定されているので、トレーニング中も正しいフォームを保ちやすく、謝って落下させてしまう恐れもないので安心してご利用頂けます。
また、switchが導入しているスミスマシンは、人間工学に基づいて7°の角度が付いており、自然で正しいフォームでのトレーニングが可能です💪✨
フォームが安定していると、よりトレーニングに集中でき狙った筋肉をピンポイントに鍛えることができます❕

運動初心者の方や、高重量でのトレーニングはフォームが崩れやすく、
せっかく頑張ってトレーニングをしてもフォームが違うと怪我をしたり、鍛えたい部位に刺激が与えられません😓

ただ量をこなすのではなく、どこに効いてるのかしっかり意識し正しいフォームでトレーニングを行うことはとても大事です❕
だからこそ、軌道が固定され安定したフォームを保ちやすいスミスマシンは
運動初心者の方にほどオススメのレーニングマシンなのです💖

鍛えたい部位に直接アプローチしてくれるので、ヒップアップバストアップに最適です♪
美しい身体づくりを目指しょう💖

見学・相談無料♪
トレーニング体験もやっています♪

トレーニング体験
1回 3500円
2回 6000円
4回 11000円

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詳しくはホームページまで⇩
http://www.switch-hakata.com/service-category/training/

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