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トレーニング

短時間で効果抜群!パワープレートトレーニング✨

こんにちは!switchです🌞
本日はパワープレートトレーニングについてご紹介します🌟

皆さんはパワープレートをご存知ですか?
パワープレートとは、周波数という医療機関で使われている
振動でトレーニングをしていきます。
聞いたことがある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?😄

振動を与えることによって、筋肉だけでなく神経や循環系など
全身に刺激を与えてくれるので短時間で効率よく鍛えることが出来ます。
普段使用しない筋肉も動かされていくので、たった15分で
ジム1時間分の運動効果が期待できることが証明されています!!
これには驚きですね〜😲

そんなにきついの?て思った方もご安心ください👌
パワープレートは、屈伸運動もなく短時間でトレーニングを行うことができるので、運動が苦手な方、慣れていない方にこそおすすめなんです✨

健康の為、体を引き締めたい方、産後ダイエット、などなど
みなさんのご希望に合わせて全力でサポートします✨

こんな時期ですが、夏は毎年やってきます🌈
一緒に理想の体を作っていきましょう!!

トレーニング体験
1回 3500円
2回 6000円
4回 11000円

まずはご相談だけでも💌

詳しくはホームページまで⇩
https://www.switch-hakata.com

ホットペッパーでのご予約はこちら⇩
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000459097/

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