今日のしんご

昔のしんご。

ポーズ:サイドチェスト

見所:大胸筋・三角筋

ポーズ:ダブルバイセップス

見所:上腕二頭筋・三角筋・広背筋

今のしんご。笑

ポーズ:指を守るポーズ

見所:トレーニングができず、落ち込むしんご。筋ストレッチの教科書を読んでいます。

 

 

 

右手薬指負傷のため、「しんごのストレッチ&ボディケア」はしばらくお休みを頂いております。

お迷惑おかけします💦

 

ボディケア復帰の時はまたお知らせ致します✨

 

トレーニング指導は元気にしておりますのでよろしく😆‼️