· 

新導入のスミスマシン

皆さんこんにちは!

Newスタッフのしんごです。

新しく導入されたスミスマシンについて紹介させていただきます!

 

スミスマシンは重量を扱うトレーニングの中で、バーがマシンに固定されているものになります。

また、Switchが導入したスミスマシンは7°の軌道が付いているため、負担が少なく正しいフォームで重りに挑戦できます!

たった一つのマシンですが、様々なトレーニングが行え、応用が利くのも特長です。

 

筋肉をつけるには、日常生活以上の負荷を与えなければなりません。

また筋肉をつけてなければ、体重を落としてもリバウンドしやすいです。

ダイエット、ボディメイクを成功させるには筋肉は必要不可欠なのです。

 

バランスをとる必要がなく、局所的に鍛えることが可能なスミスマシンで、上半身も下半身もシェイプアップしましょう!

 

ちなみに先日、私が担当した女性の方は、しっかり鍛えた所が筋肉痛になって今までにない感覚で快感になったとおっしゃってました。笑

 

足の置く位置や幅を変えてあげることで、キュッと上がった美尻 ・桃尻を作りたい方も是非私にお任せください!

 

体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください!

皆様の健康作りの第一歩を「Switch」で。